Es difícil recalcar la importancia del sueño y su papel en nuestra salud y bienestar general. Según la Fundación Nacional del Sueño, los expertos recomiendan que los adultos duerman entre siete y nueve horas cada noche para sentirse descansados y con energía para el día siguiente. Un sueño reparador también puede ayudar a la memoria, la reparación muscular e incluso la salud inmunológica. Por desgracia, dormir es un reto para la mayoría de los estadounidenses, ya sea por una mala higiene del sueño, por un trastorno del sueño como el insomnio o por un problema relevante que pueda estar afectando al sueño, como la ansiedad o el dolor crónico.
Existe una amplia gama de métodos y productos disponibles que pueden proporcionar una mejor noche de sueño, ya sean ayudas naturales para dormir o tratamientos ordenados por el médico. En los últimos años, las gominolas de CBD para dormir se han convertido en una opción cada vez más popular entre los estadounidenses para dormir mejor. ¿Podrían funcionarte las gominolas de CBD para dormir? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.
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Aceite de CBD para dormir
Gominolas de CBD para dormir
Gominolas de CBD para dormir – Extra Fuerte
Cápsulas de CBD de Espectro Completo + Melatonina
APROBADO POR ESPECIALISTAS
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Existen muchos beneficios que el cannabidiol puede proporcionar como suplemento natural para el bienestar. El sistema endocannabinoide es un sistema de señalización nerviosa en todo el cuerpo que ayuda a mantener la estabilidad emocional, cognitiva y fisiológica. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide, lo que lo convierte en un suplemento superpoderoso que todos deberían incluir en su rutina diaria.
Con una amplia selección de gomitas, JustCBD ofrece una gama perfecta de gomitas para adaptarse a la rutina diaria de bienestar de cualquier persona. Desde gomitas de cáñamo hasta gomitas veganas, todas ofrecen un sólido valor nutricional para el consumidor. Comienza una rutina diaria de CBD con estos comestibles increíblemente sabrosos.
Descripción
¿Qué es el CBD?
El CBD, abreviatura de cannabidiol, es un compuesto único y tiene fama de ser muy versátil en sus beneficios.
Debido a sus beneficios potenciales, el CBD se ha hecho muy popular en los últimos años, por varias razones diferentes. E incluso con la aparición de nuevos cannabinoides en el mercado, como el THC delta-8 y el HHC, el CBD sigue ocupando un lugar en las rutinas de bienestar de la gente.
Uno de los principales atractivos del CBD frente a otros cannabinoides son sus beneficios para un sueño reparador. Y como sustancia no tóxica, el CBD sigue siendo una de las favoritas del público para sentirse relajado y a gusto sin sentirse drogado, aturdido o somnoliento.
El sueño y el sistema endocannabinoide
Aunque gran parte del funcionamiento del CBD sigue siendo un misterio, los investigadores han descubierto que el sistema endocannabinoide desempeña un papel fundamental.
El sistema endocannabinoide, o SCE, es una red de receptores, enzimas y transmisores ubicados por todo el cuerpo humano, y ayudan a gestionar la homeostasis en el organismo, a través de funciones corporales como el dolor, el estado de ánimo, el apetito y el sueño.
Los receptores CB1 y CB2 son los principales del SCE y envían y reciben señales a través de transmisores conocidos como cannabinoides. El CBD es un cannabinoide derivado de las plantas, y se ha teorizado que se une a los receptores CB1 y CB2 para crear un efecto.
Y como veremos más adelante, existe la posibilidad de que el CBD ayude a controlar el sueño a través de formas indirectas de alivio, especialmente para problemas como la ansiedad y el dolor.
Pero antes de entrar en materia, hablemos de los distintos productos de CBD para el sueño.
Formas de CBD para dormir
El CBD se extrae de las plantas de cannabis, creando el producto que conocemos como aceite de CBD.
Suena sencillo, ¿verdad?
Bueno, en realidad el CBD puede ser bastante complicado.
Los agricultores y fabricantes pueden obtener el CBD de plantas de marihuana o cáñamo industrial, ambas conocidas como Cannabis sativa. Sin embargo, la marihuana tiene un alto contenido de THC, mientras que el cáñamo tiene un bajo contenido de THC y un alto contenido de CBD.
E incluso en las plantas de cáñamo con bajos niveles de THC, por lo general va a haber algún grado de la misma en el proceso de extracción. Y esto es un gran problema, porque algunos estados tienen leyes estrictas sobre el contenido de THC en sus productos. Esta es la razón por la que los productos de CBD se etiquetarán como CBD aislado, que sólo contiene CBD, de espectro completo, que contiene todos los compuestos del cáñamo, y de amplio espectro, que contiene todos los compuestos naturales excepto el THC.
Los productos de CBD pueden venir en una variedad de productos, tales como:
●Aceites: Podría decirse que es una de las formas más sencillas de tomar CBD. Se pueden añadir unas gotas a las bebidas o directamente debajo de la lengua.
●Vaporización: El CBD se puede inhalar con un vaporizador o vaporizador portátil, que crea una nube de vapor que se puede inhalar.
●Comestibles: Los comestibles de CBD, como las gominolas, son cualquier tipo de alimento comestible que haya sido infundido con CBD.
¿Qué son las gominolas de CBD?
Como ya habrás adivinado, las gominolas de CBD son los clásicos caramelos de goma con una dosis de CBD.
Las gominolas de Cbd Hemp Syrup han ganado popularidad y reconocimiento a lo largo de los años, ¡y con razón!
Las gominolas de CBD combinan los beneficios terapéuticos del CBD con todo el placer y el sabor de una golosina masticable.
Las gominolas de CBD vienen en una amplia gama de sabores, colores y formas, e incluso hay gominolas de CBD para dormir.
Gominolas de CBD para dormir
No es ningún secreto que el CBD se presenta en una gran variedad de productos, ya sean aceites, cápsulas, vaporizadores o cualquier otra cosa que se te ocurra (sin juego de palabras).
Entonces, ¿por qué las gominolas de CBD siguen siendo tan populares? ¿Y por qué tomar gominolas de CBD para dormir?
Hay muchas razones por las que las gominolas de CBD para dormir son una gran elección, y muchas de ellas son prácticas.
Pero aparte de «prácticas», son francamente deliciosas.
Cuando gran parte de nuestra salud y bienestar en la vida puede parecer estricta y reglamentada, es agradable tener algo que sea sabroso y divertido.
Más que eso, pasamos gran parte de nuestras vidas como adultos y, de vez en cuando, necesitamos complacer a nuestro niño interior. Y las gominolas de CBD son un capricho afrutado, masticable y saltarín.
Las gominolas de CBD para dormir son especialmente deliciosas, ya que ofrecen una alternativa no tóxica a la copa nocturna.
He aquí algunas razones prácticas para consumir gominolas de CBD para dormir: son fáciles de dosificar, discretas y se pueden disfrutar en cualquier lugar.
Estudios sobre el CBD para el sueño
Aunque la investigación sobre el CBD para el sueño se ha mostrado prometedora, es importante tener en cuenta que los ensayos aún se encuentran en una fase preliminar. Además, aún no se sabe del todo cómo funciona el CBD para el sueño, y si lo hace controlando el sueño directamente o aliviando un problema que podría impedir el sueño, como el dolor crónico o la ansiedad.
En cuanto a la investigación relacionada con el sueño, un estudio de la Revista Permanente observó a 72 adultos con ansiedad y sueño deficiente a los que se administraron 25 mg de CBD, realizando evaluaciones al principio del estudio y en el primer mes de seguimiento.
En el estudio, los pacientes con problemas de sueño recibieron el CBD por la noche, mientras que los que tenían problemas de ansiedad lo tomaron por la mañana.
Tras el primer mes de seguimiento, el 79% de los sujetos experimentó una disminución en sus puntuaciones de ansiedad, mientras que el 66% experimentó una mejora en sus puntuaciones de sueño.
Basándose en los resultados, se ha sugerido que el CBD ayudó a mejorar la calidad del sueño en muchos de los participantes.
En otro estudio publicado en la revista Medicines, se recogieron datos de 409 personas que consumieron flor de cannabis para tratar su insomnio a lo largo de 2 años. A lo largo del estudio, los participantes calificaron sus síntomas en una escala del 1 al 10, siendo 10 el más grave.
Al principio del estudio, la media de los síntomas era de 6,6 puntos. Tras el consumo de cannabis, los participantes valoraron los síntomas en 2,2 de media, lo que indica una disminución de 4,5.
Más allá de los estudios sobre el sueño, el CBD también ha mostrado resultados positivos a través de más ejemplos de investigación.
En primer lugar, hay que decir que se necesitan más investigaciones antes de poder afirmar con certeza que el CBD ayuda a conciliar el sueño mediante la gestión de funciones como el estrés y el estado de ánimo, el dolor y la salud neuroprotectora.
Dicho esto, la investigación que se presenta a continuación es simplemente para los clientes que estén interesados en un punto de partida sobre la investigación del CBD:
Investigación sobre el CBD para el estrés & el estado de ánimo
Aunque la ansiedad en sí misma no es un trastorno del sueño, es suficiente para que cualquiera tenga una mala noche de sueño; de hecho, puede incluso contribuir a la aparición de trastornos del sueño.
Las propiedades calmantes del CBD podrían ser una de las principales razones por las que ha aumentado su popularidad en los últimos años, y sigue siendo uno de los favoritos del público.
En un estudio con placebo de 2017 de la Revista Brasileña de Psiquiatría, 57 hombres se sometieron a una prueba de oratoria tras recibir un placebo o CBD, ya fuera en dosis de 150, 300 o 600 miligramos.
Curiosamente, se encontró que los miembros del grupo placebo que recibieron 300 mg experimentaron la menor ansiedad durante sus pruebas, incluso en comparación con la dosis más alta.
Además, un pequeño estudio de 2018 del Journal of Alternative and Complementary Medicine, los investigadores administraron CBD a 11 sujetos que sufrían trastorno de estrés postraumático (TEPT) mientras estaban bajo atención psiquiátrica de rutina. Durante un período de ocho semanas, 10 de los 11 sujetos notaron una disminución de sus síntomas de TEPT. Según los investigadores, todos los individuos toleraron bien el CBD.
Además, en una serie de ensayos en humanos realizados entre 2012 y 2016, los investigadores han observado que el CBD puede funcionar especialmente bien para los síntomas del TEPT cuando se combina con el THC.
Y en al menos un estudio con animales, se descubrió que los efectos del CBD en ratones se asemejaban al comportamiento del fármaco antidepresivo imipranina, aunque serán necesarios ensayos en humanos para confirmar estos efectos.
Investigación sobre el CBD para el tratamiento del dolor
En el año 2005, Canadá aprobó el uso de un aerosol bucal hecho con partes iguales de CBD y THC.
Este medicamento, conocido como Sativex, se utiliza principalmente para el tratamiento del dolor relacionado con la esclerosis múltiple. Además, el Sativex también se aprobó dos años más tarde con el fin de tratar los síntomas relacionados con el cáncer, sobre todo cuando otros medicamentos no son capaces de controlarlos.
En continuos estudios realizados en Estados Unidos, se ha indicado que el CBD ayuda a tratar el dolor crónico, ya esté relacionado con reagudizaciones posteriores a lesiones o con afecciones inflamatorias como la fibromialgia y la artritis.
En un estudio con placebo realizado en 2020, por ejemplo, se administró a pacientes con dolor crónico relacionado con lesiones nerviosas y de la médula espinal una aplicación tópica de CBD o un placebo.
En comparación con el placebo, los pacientes que recibieron el CBD notaron una disminución significativa de los dolores agudos intensos y de las sensaciones de frío y picor. Además, no se registraron efectos adversos.
En cuanto al dolor crónico relacionado con la artritis, un un estudio realizado en el Reino Unido en 2006 descubrió que el Sativex, el mismo fármaco utilizado para el dolor de la esclerosis múltiple y el cáncer en Canadá, demostró que el CBD ayudaba a aliviar el dolor durante las horas de descanso en más de 58 pacientes con artritis reumatoide. Y gracias a esta reducción de los síntomas, el CBD mejoró en general las estadísticas de sueño de los pacientes en comparación con un placebo.
La artritis es una afección muy prevalente en Estados Unidos, y supone el deterioro de los tejidos destinados a amortiguar las articulaciones. La artritis se presenta en muchas formas diferentes, con síntomas que varían desde el dolor y la rigidez, hasta el entorpecimiento o la pérdida de movimiento.
Investigación sobre los beneficios neuroprotectores del CBD
En estudios preclínicos y clínicos, se demostró que el CBD posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. A partir de estas pruebas, se ha razonado que el CBD también posee propiedades neuroprotectoras.
Investigación sobre el CBD para el insomnio
Las personas que padecen insomnio tienen mayores dificultades para conciliar el sueño, tanto para conciliarlo como para mantenerlo. Este trastorno del sueño no sólo afecta al sueño, sino a toda la vida cotidiana, afectando a la concentración, la atención y el estado de ánimo.
Dadas las posibles propiedades del CBD para la ansiedad, se ha sugerido que también puede ayudar a reducir la ansiedad que suele acompañar al insomnio. Además, se está llevando a cabo un nuevo estudio piloto sobre el CBD y el THC y su uso en humanos, cuyos resultados ofrecerán más información sobre los efectos del CBD en el insomnio.
Investigación sobre el CBD para el trastorno del comportamiento del sueño REM y el CBD
Se sabe que los pacientes con trastorno del comportamiento del sueño REM verbalizan y realizan movimientos agresivos durante la fase de sueño de movimientos oculares rápidos (REM).
En un pequeño estudio de cuatro pacientes con enfermedad de Parkinson, el CBD pareció ayudar a controlar los síntomas del trastorno del comportamiento del sueño REM. Antes de tomar CBD, los pacientes experimentaban los síntomas del trastorno entre 2 y 7 veces por semana. Después de tomar CBD, los síntomas ocurrieron 0-1 veces en una semana. Se necesitan más estudios, pero estos resultados iniciales sugieren que el CBD es un posible tratamiento para el trastorno del comportamiento del sueño REM.
CBD vs THC para dormir
El THC, o tetrahidrocannabinol, es el cannabinoide de la marihuana responsable de colocarte. Además de sus efectos embriagadores, el THC también está muy relacionado con la creación de efectos adversos como la paranoia y la ansiedad.
Aunque todavía existe cierta incertidumbre sobre los efectos medicinales del cannabis, algunas investigaciones sugieren que puede ayudar a aliviar el dolor, el sueño y la depresión.
Tanto el CBD como el THC han demostrado posibles beneficios para el sueño, pero ¿es uno mejor que el otro?
Comparemos el THC y el CBD para el sueño.
Quienes prefieren las gominolas de CBD para dormir a los productos con THC suelen afirmar que el CBD tiene pocos o ningún efecto adverso, lo que lo hace más atractivo que el THC, conocido por causar efectos secundarios como ansiedad y depresión. El CBD, por otro lado, no crea hábito y tiende a tener menos efectos secundarios y más leves.
CBD vs THC: ¿Cuál es más rápido para dormir?
Tanto si se trata de un producto de CBD como de THC, la velocidad a la que haga efecto dependerá en gran medida de la persona y de sus necesidades.
Normalmente, las gominolas de CBD pasan por el proceso digestivo, por lo que suelen tardar hasta dos horas.
Hay algunos usuarios que no pueden consumir THC debido a sus efectos psicoactivos o efectos secundarios adversos. Como resultado, el CBD ha demostrado ser una excelente alternativa para los usuarios, ya que no tiene ningún efecto psicoactivo y tiene una serie de beneficios potenciales..
Tanto el CBD como el THC han demostrado posibles beneficios para el sueño. Sin embargo, las investigaciones a largo plazo demuestran que el THC puede tener el efecto contrario y provocar trastornos del sueño. Por otro lado, el CBD no crea hábito y no tiene los mismos efectos secundarios que el THC. Por lo tanto, si lo que buscas es dormir mejor a largo plazo, el CBD puede ser la mejor opción.
¿Cuántas gominolas de CBD debo tomar para dormir?
Cuando se trata de preguntas como «¿cuántas gominolas de CBD debo tomar para dormir?». Es natural que la gente espere una respuesta sencilla.
Pero, por desgracia, con el CBD no es tan sencillo.
La dosis ideal de gominolas de CBD para dormir es diferente para cada persona y depende de varios factores.
Para empezar, la potencia de las gominolas de CBD para dormir es importante.
Las gominolas de CBD vienen en una amplia gama de potencias, de baja a alta. Con las gominolas de potencia baja, puede que necesites tomar unas cuantas, mientras que puede que sólo necesites una gominola de potencia alta.
La dosis ideal también dependerá de factores como el peso corporal, la química corporal, la biodisponibilidad del producto y el motivo por el que se toman las gominolas de CBD.
Si alguna vez has oído el término «peso ligero», esto debería darte una idea de por dónde vamos cuando hablamos del peso corporal en el CBD.
El peso es un indicador importante de la forma en que nuestro cuerpo procesa ciertos compuestos, ya sea CBD u otros. Aunque hay otros factores a tener en cuenta para establecer la dosis inicial, el peso suele ser un buen punto de partida.
Por lo general, los que pesan menos de 130 libras tienden a mantener su dosis por debajo de 11 mg, mientras que los que pesan entre 130 y 230 libras pueden usar hasta 18 mg. En cuanto a los que pesan más de 230 libras, 18-23 mg puede ser un punto de partida decente.
Al considerar cualquier tipo de suplemento, es importante preguntarse: ¿es usted una persona activa? ¿O su estilo de vida es más bien tranquilo? ¿Cómo es su dieta?
Todos estos factores influyen en el metabolismo, y éste influirá en el número de gominolas de CBD que debes tomar para dormir.
Efectos secundarios de las gominolas de CBD para dormir
Aunque los efectos secundarios causados por las gominolas de CBD son pocos y distantes entre sí, es importante tener en cuenta que aún pueden ocurrir en algunos individuos. Y para aquellos que toman gominolas de CBD para dormir por primera vez, es importante tomar nota de cualquier efecto o efecto secundario.
Con el CBD, algunos de los efectos secundarios más comunes incluyen somnolencia, sequedad de boca o náuseas.
También es importante saber que el CBD puede interactuar con algunos medicamentos.
En algunos casos, el CBD puede interferir con los medicamentos, inhibiendo su eficacia, mientras que puede aumentar los efectos de otros medicamentos. Si estás tomando algún tipo de medicación, asegúrate de actuar con la debida diligencia y consultar antes a tu médico.
Consejos para tomar gominolas de CBD para dormir
En muchos casos, las gominolas de CBD son una forma sencilla de disfrutar del CBD. Sin embargo, no es tan sencillo como abrir un tarro y masticar un par de gominolas de CBD para dormir.
Hay formas de optimizar tus gominolas de CBD para dormir, y algunas de ellas son absolutamente necesarias.
Aquí tienes algunos consejos para tomar gominolas de CBD para dormir.
En primer lugar, compra siempre tus gominolas de CBD para dormir de una marca reputada. Las marcas con buena reputación suelen ofrecer gominolas de calidad con ingredientes puros y potentes que favorecen la salud y el bienestar.
En general, la industria del CBD no está regulada, lo que deja mucho margen para que productos de baja calidad y posiblemente peligrosos lleguen a las tiendas con afirmaciones falsas e información imprecisa. Debido a esta falta de regulación, es crucial que los consumidores sólo compren gominolas de CBD que hayan sido analizadas por un laboratorio externo.
Las marcas que se asocian con laboratorios externos garantizan que sus productos han sido analizados profesionalmente por una parte imparcial. Además, las marcas que realizan pruebas con terceros también deberían tener informes de laboratorio accesibles en sus páginas web. Los informes de laboratorio muestran la potencia del producto, al tiempo que comprueban la presencia de pesticidas, metales y otras toxinas.
Aunque puede ser tentador tomar una dosis alta de gominolas de CBD para dormir, tomar una dosis demasiado alta puede provocar exactamente lo contrario, pudiendo provocar efectos secundarios adversos. Tomar una gran cantidad de CBD de una vez aumenta el riesgo de efectos secundarios adversos.
Dicho esto, siempre se recomienda empezar con la dosis más baja posible e ir aumentando la cantidad de gominolas de CBD hasta encontrar la cantidad óptima.
FAQ
Por lo general, las mejores gominolas para dormir están formuladas con ingredientes adicionales que ayudan a conciliar el sueño, como la melisa y la melatonina. En última instancia, sin embargo, las mejores gominolas de CBD para dormir dependerán de tu propia experiencia, por lo que es posible que necesites probar y equivocarte para encontrar las mejores gominolas de CBD para dormir.
Algunas gominolas de CBD para dormir pueden contener THC, pero hay muchos productos de CBD sin THC, en particular los productos de CBD aislado.
Las gominolas de CBD para dormir son cada vez más populares por varias razones. Sin embargo, una de las principales razones es que las gominolas de CBD proporcionan una sabrosa y no intoxicante bebida nocturna que hace que la hora de dormir sea aún más dulce.
Cada persona es diferente, y algunas pueden preferir las gominolas de CBD para dormir a la melatonina, y viceversa. En última instancia, tendrás que probar por ti mismo para decidir qué funciona mejor para ti.
No, las gominolas de CBD no son adictivas ni crean hábito.
Los investigadores aún no están seguros de cómo el CBD ayuda con el sueño, aunque se ha teorizado que involucra al sistema endocannabinoide, que gestiona la homeostasis en el cuerpo.
En algunos casos, las gominolas de CBD pueden provocar efectos secundarios como mareos, náuseas y somnolencia, aunque estos efectos son poco frecuentes y generalmente sólo se producen en cantidades excesivas.
Las gominolas de CBD deben tomarse entre 30 minutos y una hora antes de acostarse.
No, las las gominolas de CBD para dormir no aparecerán en un test de drogas.
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Fort Lauderdale, FL 33312
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